Para el Camino de Santiago necesitas una mochila de 30-40 litros que, cargada y con el agua dentro, no pase del 10 % de tu peso; calzado ya usado, con al menos 100 km andados antes de salir; tres pares de calcetines técnicos sin costuras; dos mudas, porque se lava cada tarde en el albergue; saco sábana, tapones para los oídos y un botiquín pequeño. Casi todo lo demás se compra por el camino.
Esta es la lista completa, con lo que llevar y lo que no. La mitad de su valor está en decirte en qué no gastar.
La regla del 10 %
Tu mochila cargada, con el agua dentro, no debería pasar del 10 % de lo que pesas: 60 kg son 6 kg. Pésala en casa antes de salir, con todo metido. Es el consejo que repiten todos los que ya han ido, y el que más gente ignora hasta el tercer día.
La mochila
Es lo único de esta lista en lo que merece la pena gastar de verdad.
- Mochila de 30-40 litros Para 5-7 días, 30 litros sobran. Una mochila grande se llena sola.
- Cubremochila impermeable Muchas mochilas ya lo traen guardado en un bolsillo del fondo. Míralo antes de comprar otro.
- Bastones de senderismo Opcionales, pero le quitan mucho trabajo a las rodillas en las bajadas. Si vuelas, factúralos: en cabina no pasan.
Los pies
Lo único que de verdad puede terminar tu Camino antes de tiempo.
- Zapatillas o botas YA usadas Mínimo 100 km andados con ellas antes de salir. Estrenar calzado en el Camino es la forma más rápida de acabar en un taxi.
- Chanclas o sandalias Para la ducha del albergue y para soltar el pie por la tarde. No es un lujo.
- 3 pares de calcetines técnicos sin costuras De algodón no. El algodón guarda la humedad, y la humedad es lo que hace las ampollas.
- Vaselina Se da por la mañana ANTES de andar, no después. Previene más ampollas que cualquier apósito.
- Apósitos para ampollas
- Aguja e hilo El remedio de toda la vida para las ampollas grandes. Que te lo enseñe alguien la primera vez.
- Esparadrapo de tela
La ropa
Dos juegos: uno puesto y otro secándose. Se lava casi cada tarde en el albergue. Llevar ropa para siete días es cargar seis días de peso para nada.
- 2 camisetas técnicas
- 2 mudas de ropa interior
- 1 pantalón largo ligero y 1 corto O uno desmontable y te ahorras una prenda.
- Un forro fino o sudadera
- Chubasquero o poncho En Galicia llueve. No es una posibilidad, es el clima.
- Gorra o sombrero
- Algo limpio para la tarde Después de la ducha se agradece no volver a ponerse lo de andar.
Dormir
- Saco sábana o saco ligero En verano basta el saco sábana. En los albergues hay mantas.
- Tapones para los oídos Lo que más se olvida y lo que más se agradece. Un dormitorio de veinte personas ronca.
- Antifaz
- Toalla de microfibra Seca rápido y no pesa. La de casa, no.
- Frontal o linterna pequeña Para salir a las seis sin encender la luz de todo el dormitorio.
Botiquín
Pequeño. En casi todos los pueblos hay farmacia, y saben perfectamente lo que le pasa a un peregrino.
- Ibuprofeno o paracetamol
- Crema solar También en otoño y también con nubes. Se anda seis horas de cara al sol.
- Gel hidroalcohólico
- Tiritas y una venda
- Tu medicación de siempre Con la receta si la necesitas, y en la mochila de mano si vuelas.
Papeles y dinero
- DNI o pasaporte
- Tarjeta sanitaria La europea si vienes de fuera de España.
- El documento que se sella en cada etapa Se consigue en las asociaciones del Camino, en algunas parroquias y en el punto de salida. Sin él no dan la Compostela al llegar.
- Algo de efectivo Muchos albergues pequeños y bares de aldea no aceptan tarjeta, y el cajero más cercano puede estar a dos etapas.
- Tarjeta bancaria
El día a día
- Botella de 1 litro Hay fuentes, pero no siempre donde te hace falta.
- Cargador y un cable largo Los enchufes del albergue están donde están, casi nunca al lado de tu litera.
- Batería externa pequeña
- Un par de bolsas de plástico Para separar lo mojado de lo seco. Vale una del supermercado.
- Imperdibles o pinzas de la ropa Para colgar de la mochila lo que no se secó y que se seque andando.
- Algo de comer para media mañana
Lo que NO hace falta
Media lista de imprescindibles es saber en qué no gastar. Casi todo esto se compra por el camino si al final resulta que lo necesitas.
- Ropa de algodón, vaqueros incluidos Pesa, no seca y roza.
- La toalla de casa
- Secador, plancha, espejo
- Botes grandes de gel y champú Uno pequeño y ya. En cualquier bazar del camino hay más.
- Comida para varios días Hay supermercado o panadería en casi todas las etapas.
- Esterilla
- Un chubasquero caro Uno de tres euros cumple. Ese dinero está mejor gastado en la mochila y en los calcetines.
- Libros de papel
- El "por si acaso" Es lo que más pesa de toda la mochila.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto debe pesar la mochila del Camino de Santiago?
No más del 10 % de tu peso corporal, con el agua dentro: si pesas 60 kg, la mochila no debería pasar de 6 kg. Pésala en casa antes de salir, ya cargada.
¿De cuántos litros tiene que ser la mochila?
De 30 a 40 litros. Para un Camino de 5 a 7 días, 30 litros sobran; para el Camino completo, entre 40 y 50. Una mochila más grande se llena sola.
¿Botas o zapatillas para el Camino de Santiago?
Lo que ya tengas usado. Da igual botas o zapatillas de trekking: lo único que importa es haber andado al menos 100 km con ellas antes de salir. Estrenar calzado en el Camino es la forma más rápida de abandonar.
¿Cuánta ropa hay que llevar al Camino?
Dos juegos: uno puesto y otro secándose. Se lava casi cada tarde en el albergue, así que llevar ropa para siete días es cargar seis días de peso para nada.
¿Qué calcetines llevar al Camino de Santiago?
Tres pares de calcetines técnicos sin costuras. De algodón no: el algodón guarda la humedad, y la humedad es lo que hace las ampollas.
¿Hace falta saco de dormir?
En verano basta con un saco sábana, porque los albergues tienen mantas. En invierno o si vas a dormir en albergues municipales pequeños, un saco ligero.
¿Qué es lo que más se olvida?
Los tapones para los oídos. Un dormitorio de veinte personas ronca, y es el objeto más barato de toda la lista.
¿Hace falta llevar dinero en efectivo?
Sí. Muchos albergues pequeños y bares de aldea no aceptan tarjeta, y el cajero más cercano puede estar a dos etapas.
¿Qué NO hay que llevar al Camino de Santiago?
Ropa de algodón y vaqueros, la toalla de casa, botes grandes de gel y champú, comida para varios días, esterilla y libros de papel. Y el "por si acaso", que es lo que más pesa de toda la mochila.
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