Para o Caminho de Santiago você precisa de uma mochila de 30-40 litros que, carregada e com a água dentro, não passe de 10 % do seu peso; calçado já usado, com pelo menos 100 km rodados antes de partir; três pares de meias técnicas sem costura; duas mudas, porque se lava toda tarde no albergue; saco de dormir de seda (liner), tampões de ouvido e um kit de primeiros socorros pequeno. Quase todo o resto se compra pelo caminho.
Esta é a lista completa, com o que levar e o que não levar. Metade do seu valor está em dizer em que não gastar.
A regra dos 10 %
A sua mochila carregada, com a água dentro, não deveria passar de 10 % do que você pesa: 60 kg são 6 kg. Pese-a em casa antes de partir, com tudo dentro. É o conselho que repetem todos os que já foram, e o que mais gente ignora até o terceiro dia.
A mochila
É a única coisa desta lista em que vale a pena gastar de verdade.
- Mochila de 30-40 litros Para 5-7 dias, 30 litros sobram. Uma mochila grande se enche sozinha.
- Capa impermeável para a mochila Muitas mochilas já vêm com uma guardada num bolso do fundo. Confira antes de comprar outra.
- Bastões de caminhada Opcionais, mas tiram muito trabalho dos joelhos nas descidas. Se você voa, despache-os: na cabine não passam.
Os pés
A única coisa que de verdade pode terminar o seu Caminho antes da hora.
- Tênis ou botas JÁ usados Mínimo 100 km rodados com eles antes de partir. Estrear calçado no Caminho é a forma mais rápida de acabar num táxi.
- Chinelos ou sandálias Para o banho do albergue e para soltar o pé à tarde. Não é luxo.
- 3 pares de meias técnicas sem costura De algodão não. O algodão guarda a umidade, e a umidade é o que faz as bolhas.
- Vaselina Passa-se de manhã ANTES de andar, não depois. Previne mais bolhas que qualquer curativo.
- Curativos para bolhas
- Agulha e linha O remédio de sempre para as bolhas grandes. Peça para alguém lhe ensinar na primeira vez.
- Esparadrapo de tecido
A roupa
Dois conjuntos: um no corpo e outro secando. Lava-se quase toda tarde no albergue. Levar roupa para sete dias é carregar seis dias de peso à toa.
- 2 camisetas técnicas
- 2 mudas de roupa íntima
- 1 calça comprida leve e 1 bermuda Ou uma destacável e você economiza uma peça.
- Um fleece fino ou moletom
- Capa de chuva ou poncho Na Galiza chove. Não é uma possibilidade, é o clima.
- Boné ou chapéu
- Algo limpo para a tarde Depois do banho é bom não voltar a vestir a roupa de caminhar.
Dormir
- Saco de dormir de seda (liner) ou saco leve No verão basta o liner. Nos albergues há cobertores.
- Tampões de ouvido O que mais se esquece e o que mais se agradece. Um dormitório de vinte pessoas ronca.
- Máscara de dormir
- Toalha de microfibra Seca rápido e não pesa. A de casa, não.
- Lanterna de cabeça ou lanterna pequena Para sair às seis sem acender a luz do dormitório inteiro.
Kit de primeiros socorros
Pequeno. Em quase todos os povoados há farmácia, e eles sabem perfeitamente o que acontece com um peregrino.
- Ibuprofeno ou paracetamol
- Protetor solar Também no outono e também com nuvens. Anda-se seis horas de cara para o sol.
- Álcool em gel
- Band-aids e uma atadura
- Os seus remédios de sempre Com a receita, se precisar, e na bagagem de mão se você voa.
Documentos e dinheiro
- Passaporte
- Seguro-viagem com cobertura de saúde Se você vem de fora da União Europeia, leve a apólice e o contato da seguradora.
- O documento que se carimba em cada etapa Consegue-se nas associações do Caminho, em algumas paróquias e no ponto de partida. Sem ele não entregam a Compostela na chegada.
- Algum dinheiro em espécie Muitos albergues pequenos e bares de povoado não aceitam cartão, e o caixa eletrônico mais próximo pode estar a duas etapas.
- Cartão bancário Avise o seu banco da viagem e confira as tarifas de uso no exterior.
O dia a dia
- Garrafa de 1 litro Há fontes, mas nem sempre onde você precisa.
- Carregador e um cabo longo As tomadas do albergue ficam onde ficam, quase nunca ao lado do seu beliche. Leve também o adaptador de tomada europeu.
- Bateria externa pequena
- Um par de sacolas plásticas Para separar o molhado do seco. Serve uma de supermercado.
- Alfinetes de segurança ou prendedores de roupa Para pendurar na mochila o que não secou e que seque andando.
- Algo para comer no meio da manhã
O que NÃO precisa
Metade da lista de imprescindíveis é saber em que não gastar. Quase tudo isto se compra pelo caminho se no fim você descobrir que precisa.
- Roupa de algodão, jeans inclusive Pesa, não seca e roa.
- A toalha de casa
- Secador, chapinha, espelho
- Frascos grandes de sabonete e xampu Um pequeno e pronto. Em qualquer bazar do caminho há mais.
- Comida para vários dias Há supermercado ou padaria em quase todas as etapas.
- Isolante térmico
- Uma capa de chuva cara Uma de três euros resolve. Esse dinheiro é melhor gasto na mochila e nas meias.
- Livros de papel
- O “por via das dúvidas” É o que mais pesa em toda a mochila.
Perguntas frequentes
Quanto deve pesar a mochila do Caminho de Santiago?
Não mais que 10 % do seu peso corporal, com a água dentro: se você pesa 60 kg, a mochila não deveria passar de 6 kg. Pese-a em casa antes de partir, já carregada.
De quantos litros precisa ser a mochila?
De 30 a 40 litros. Para um Caminho de 5 a 7 dias, 30 litros sobram; para o Caminho completo, entre 40 e 50. Uma mochila maior se enche sozinha.
Botas ou tênis para o Caminho de Santiago?
O que você já tiver usado. Tanto faz botas ou tênis de trekking: o único que importa é ter rodado pelo menos 100 km com eles antes de partir. Estrear calçado no Caminho é a forma mais rápida de desistir.
Quanta roupa levar no Caminho?
Dois conjuntos: um no corpo e outro secando. Lava-se quase toda tarde no albergue, então levar roupa para sete dias é carregar seis dias de peso à toa.
Que meias levar no Caminho de Santiago?
Três pares de meias técnicas sem costura. De algodão não: o algodão guarda a umidade, e a umidade é o que faz as bolhas.
É preciso saco de dormir?
No verão basta um liner (saco de dormir de seda), porque os albergues têm cobertores. No inverno ou se você vai dormir em albergues municipais pequenos, um saco leve.
O que mais se esquece?
Os tampões de ouvido. Um dormitório de vinte pessoas ronca, e é o objeto mais barato de toda a lista.
É preciso levar dinheiro em espécie?
Sim. Muitos albergues pequenos e bares de povoado não aceitam cartão, e o caixa eletrônico mais próximo pode estar a duas etapas.
O que NÃO se deve levar ao Caminho de Santiago?
Roupa de algodão e jeans, a toalha de casa, frascos grandes de sabonete e xampu, comida para vários dias, isolante térmico e livros de papel. E o “por via das dúvidas”, que é o que mais pesa em toda a mochila.
E quando você já estiver caminhando
A Waymino é uma pulseira de silicone com um chip dentro. Você aproxima o celular e abre-se o seu diário do Caminho: guarda as fotos e as notas de cada dia e, ao chegar a Santiago, monta-se sozinho um vídeo com tudo o que você viveu.